La ritenzione idrica alle gambe è una delle cause più fastidiose degli edemi e di quella sensazione di gonfiore e pesantezza. L’aumento delle temperature, poi, peggiora la situazione che diventa particolarmente problematica in estate.

L’accumulo di liquido in eccesso è visibile in determinate parti del corpo, quali:

• Addome;
• Cosce;
• Caviglie;
• Glutei.

Caviglie e gambe sono le zone maggiormente colpite, in conseguenza della gravità. La cattiva circolazione venosa favorisce i ristagni e provoca aumento di peso e perfino varici. Inoltre, questo disturbo peggiora l’afflusso di sangue nelle zone periferiche rendendo necessari i rimedi ai piedi freddissimi.

La ritenzione idrica può presentarsi anche sulle cosce, dove gli inestetismi si fanno particolarmente accentuati. Cellulite e buccia d’arancia rappresentano il temuto problema estetico che fa tremare molte donne, soprattutto quando si avvicina la prova costume.

In questo articolo vedremo come drenare al meglio i liquidi in eccesso e quali sono le cause di questo problema. Infine, ti diremo quali sono i migliori trattamenti estetici non invasivi che puoi trovare su Podospecial.

Continua a leggere.

Gambe con ritenzione idrica: quali sono le cause?

Tralasciando i fattori clinici che necessitano di una diagnosi approfondita, le cause più comuni di un accumulo di liquidi sono generalmente:

1. Stile di vita errato;
2. Alimentazione disordinata;
3. Abiti troppo stretti;
4. Scarpe scomode;
5. Scarsa attività fisica.

Gonfiore e dolore alle gambe sono sintomi molto comuni dopo una giornata trascorsa in piedi oppure dopo aver fatto uno sforzo fisico importante. Tuttavia, ciò può diventare la norma se conduci uno stile di vita errato.

Bere troppi alcolici o avere il vizio di fumare sono cattive abitudini che portano a una cattiva circolazione. Anche un’alimentazione che prevede un consumo eccessivo di dolci e cibi industriali fiacca l’afflusso di sangue.

Inoltre, quando c’è un difficoltoso ritorno del sangue venoso al cuore è possibile che la causa sia la sedentarietà. Se svolgi un lavoro d’ufficio è più probabile soffrire di insufficienza venosa. Questo disturbo può portare presto alla comparsa di sintomi quali crampi, formicolii e vene varicose.

Infine, non dimenticare di indossare scarpe e abiti comodi. I tacchi alti o gli indumenti eccessivamente aderenti e che non fanno respirare la pelle ostacolano la circolazione venosa e linfatica. Di conseguenza, c’è un accumulo di liquidi negli arti inferiori, edemi e dolore.

Se soffri di ritenzione idrica a gambe e glutei è fondamentale trovare dei rimedi utili per il drenaggio dei liquidi in eccesso. Nel prossimo paragrafo ti daremo quali sono.

Leggi anche: I migliori rimedi per sgonfiare le gambe

Come eliminare la ritenzione idrica alle gambe?

Hai la ritenzione idrica e non sai che cosa fare? Puoi seguire questi semplici consigli:

• Bere più acqua;
• Consumare più frutta e verdura di stagione;
• Ridurre il consumo di zucchero e sale;
• Mangiare la giusta quantità di proteine;
• Assumere la giusta quantità di sali minerali e vitamine;
• Fare più attività fisica.

Sembrerà banale, ma idratarsi di più è una delle soluzioni più semplici da adottare. Il nostro organismo ha bisogno ogni giorno di circa 2 litri d’acqua.

Bere di più, infatti, è benefico perché aiuta il nostro corpo a espellere le tossine e diluire la quantità di sale. In più, mantiene il sangue fluido riducendo, così, il rischio che si accumuli sulle caviglie.

Aumentare l’idratazione è possibile anche attraverso il consumo di frutta e verdura di stagione. In generale, un’alimentazione sana, unitamente a uno stile di vita attivo sono rimedi davvero efficaci contro la ritenzione idrica delle gambe.

Vuoi sapere quali sono le soluzioni che la natura ci offre per ridurre gli edemi? Continua a leggere per scoprirlo.

Leggi anche: Piedi gonfi: rimedi e trattamenti

Quali sono i rimedi naturali per la ritenzione idrica?

Per combattere la ritenzione idrica alle gambe i principali rimedi naturali hanno per lo più di proprietà diuretiche e drenanti. Tra i principali ricordiamo:

1. Rusco: chiamato anche Pungitopo, il Rusco è ampiamente utilizzato nella cosmesi per le sue proprietà antiedemigene, vasocostrittrci, vasoprotettive e antinfiammatorie. Inoltre, è un potente diuretico, utile per combattere la cellulite e le vene varicose;
2. Caffeina: una sostanza molto conosciuta per la sua capacità di regolare la funzionalità del sistema cardiovascolare. Si utilizza come ingrediente per i trattamenti anticellulite e contro le adiposità localizzate;
3. Escina: contenuta nell’Ippocastano, questa sostanza è indicata per curare le varici, la cellulite e la fragilità capillare. È un valido aiuto contro la stanchezza, il gonfiore e il prurito alle gambe;
4. Guaranà: analogo della caffeina, il Guaranà è uno stimolante utile a incrementare l’ossigenazione del sangue e favorire l’aumento del metabolismo. Perciò, viene spesso impiegato per accelerare il dimagrimento.

Questi ingredienti naturali sono presenti in diversi prodotti efficaci per riattivare la circolazione venosa.

Nel prossimo paragrafo vediamo come i trattamenti Podospecial favoriscono il drenaggio dei liquidi e stimolano la circolazione periferica.

Podospecial: i migliori trattamenti contro la ritenzione di liquidi

Podospecial offre numerosi prodotti per la cura dei piedi e delle gambe, tra cui ricordiamo i bendaggi drenanti. Si ratta di fasciature realizzate con garze imbevute di sostanze stimolanti, ideali per riattivare la circolazione.

Le bende drenanti lavorano per osmosi: il bendaggio, infatti, favorisce il rilascio dei principi attivi contenuti nelle garze studiati per:

• Smaltire il grasso in eccesso;
• Eliminare le tossine;
• Ridurre i ristagni di liquidi.

Scopri ora i migliori trattamenti drenanti che puoi trovare sul sito di Podospecial:

Thermo cell – Bende per Trattamento Termico Riducente

Thermo cell è il trattamento termico con effetto riducente, utile contro la cellulite. Le bende drenanti Podospecial a effetto caldo sono ideali per ridurre il gonfiore e la pesantezza delle gambe. Inoltre, attivano il sistema circolatorio e linfatico contrastando gli accumuli adiposi. Le garze contengono principi attivi di Rusco.

Slim Reducing – Bende per Trattamento Snellente

Slim Reducing è il trattamento snellente che attiva lo scioglimento del grasso sulle zone critiche. Riduce gli inestetismi causati dalla cellulite e combatte il ristagno dei liquidi su cosce e gambe. La sua azione drenante è abbinata alle eccezionali proprietà antinfiammatorie dell’Escina. Le bende contengono anche caffeina e Guaranà che aumentano il calore corporeo e stimolano la circolazione del sangue.

Ti è stato utile questo articolo? Continua a leggere il blog di Podospecial per prenderti sempre cura della salute di piedi e gambe.